Martina Holcová

Martina Holcová – stojí za zrodem Lesní mysli u nás v ČR

Práce s Lesní myslí od roku 2015 mi přinesla do života mnoho neviditelného vnitřního bohatství. Ráda to, co jsem se naučila, předávám dál – v podobě workshopů, Instruktorského kurzu Lesní mysli, Průvodcovského kurzu Lesní mysli, Lesní lázně… Lesní mysl je zatím pouze jednou ze tří zemí, kde zapouští své kořeny (kromě Finska ještě Belgie), ale jistě ne poslední. Ve Finsku zapustila kořeny v mnoha různých oblastech (zdravotnictví, školství, v pracovním prostředí…). Mým snem je i u nás dostat les a Lesní mysl tam, kde udělá svoji dobrou práci. V současnosti dokončuji knihu o Lesní mysli a zkušenostech s ní. Třetí rok píšu o tomto tématu do časopisu Regenerace. Někteří mne mohou znát také díky knize Uklidím, až děti vyrostou, která vyšla v roce 2016 a ručně ilustrovaným rodinným kalendářům. Ráda se toulám po lese, jsem se svou rodinou a žasnu nad nekonečným tajemstvím letní noční oblohy.

www.lesnimysl.cz

FB Lesní mysl  |  IG lesni_mysl

 

Webinář, úterý 25. května 2021, 10:00 – 11:30

Lesní mysl – lesní lázeň – péče o sebe

Ponoříme se do lesa a do jeho blahodárných účinků, i když jen online. Dozvíte se o nově se rodící oblasti Lesní mysl, Lesní lázeň. Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče zaměřující se na trénink dovedností vedoucích k životní rovnováze. Japonská Lesní lázeň je zaměřená na „okoupání“ našich smyslů v lesní lázni. Obojí obsahuje mnoho krátkých jednoduchých cvičení, fyzicky nenáročných, které se odehrávají v lese. Některé si vyzkoušíme i přes to, že budeme společně v lese jen online. Koncepty vychází z mnoha moderních výzkumů věnujících se vztahu přírody na naše zdraví a duševní pohodu. Dopad léčivého efektu lesa se cvičeními ještě prohlubují a násobí. Cvičení zvládne každý, kdo je rád v přírodě a má chuť v dnešní uspěchané době udělat něco pro své duševní i fyzické zdraví. Ztišit se, dočerpat energii, rozmyslet si to důležité, umění hledat v životě to dobré, hledat… Online setkání bude premiérou.

 

 


Webinář, pondělí 26. října 2020, 17:30 – 19:00

Uklidím, až děti vyrostou

Chtít po dětech uklízet a vykonávat domácí práce nebo je nechat být, když se jim nechce? Jak je to s partnery, partnerkami a prací v domácnosti? Jak je to s chaotiky a systematiky? Jaké jsou moje děti v rámci našeho domácího systému? Jak vypadají domácí „rozbušky“ a dá se s nimi něco dělat?

Ve workshopu se dotkneme těchto a dalších témat, tipů. Podělím se o to, o co jsem přišla při tvorbě knihy Uklidím, až děti vyrostou a při rozhovorech s mnoha a mnoha lidmi na tohle zdánlivě banální a přitom na emoce a zranění tak bohaté téma. Zároveň vytvoříme prostor i pro vlastní přemýšlení a úvahy. Těším se na vzájemně obohacující setkání.

PS: workshop je pro ty, kteří se nebojí klást si otázky a hledat pro sebe odpovědi